Opće je poznata stvar da svake godine, bez iznimke, napravimo servis svog automobila. Zamjene se neki filteri i ulja da se motor našeg ljubimca ne bi ugušio. Pazimo ga i mazimo jer popravci su skupi, a budemo li se držali pravila dulje će nam vjerno služiti. Zar to isto ne bi trebalo vrijediti i za nas? Što je s našim motorom? I naš će motor dulje savršeno raditi budemo li pazili na njega. Da li i mi svake godine napravimo bar neki mali servis? Ponekad je potrebno samo nešto malo poduzeti da se iz malog problema s vremenom ne bi izrodilo nešto veliko. Cijenimo se i volimo, pazimo i čuvajmo kao što čuvamo svoj automobil.
Možda baš i nije primjereno uspoređivati automobil i čovjeka, a možda u svemu ima više sličnosti nego što se na prvi pogled čini.
Da li je ikad ikome palo na pamet da spremnik automobila napuni dizel gorivom iako vozi benzinca? Nije. A zašto? Takvim postupkom uništili bi motor.
A što je s nama? Kako se ponašamo prema svojem motoru koji život znači? Da li reagiramo na signale koje nam tijelo šalje, na naše sigurnosne lampice, na umor, nadutost, žgaravicu, težinu u želucu, pospanost i razne druge simptome. Koliki od nas su se zacrvenjeli pred pomisli koliko puta smo i popili i pojeli ono što znamo da nije dobro za naše zdravlje. I svaki put smo mislili da to više nikad nećemo raditi. Samo još ovaj put i nikad više. U toj odluci je većina od nas vrlo odlučna. Pitanje je koliko je onih koji se toga drže? Neki istinski vole svoje zdravlje pa jedu i piju onoliko koliko im je potrebno - svaka čast. A ostali? Kad bi se više puta sjetili da naše tijelo sve pamti i prije ili kasnije sve naplaćuje možda bi se lakše riješili tog našeg poroka slasnih jela i pila. Previše jela i pila guši naš jedinstveno konstruirani motor - naše zdravlje. Pravilnom prehranom može se doći do ravnoteže u potrebi za hranom, a više kretanja po svježem zraku znatno olakšati naša nastojanja da u tome uspijemo.
Proljeće je pravo vrijeme da okrenemo novi list, da više pripazimo što i koliko jedemo i što je jako važno, da se pokušamo riješiti svega nepotrebnog u našem tijelu što smo nakupili tokom zime. Osim naravno vježbanja, postoji mnogo malih stvari koje možemo svakodnevno napraviti. Iskoristimo na primjer boravak u kupaoni i potaknimo cirkulaciju a da pri tome ne izgubimo previše vremena. Istrljajmo si ruke i noge, a naročito tabane na kojima se nalaze centri svih naših organa jednim od masažnih ulja s prirodnim eteričnim uljima. Bilo bi idealno kad bi nam partner istrljao leđa, a oni koji imaju djecu mogu međusobnu masažu pretvoriti u zabavnu igru u kojoj će svi uživati. Pri tome treba imati na umu da se za masažu djece upotrebljava bademovo ulje. Poticanje cirkulacije ne samo da će smanjiti nastanak celulita već će se i naše opće stanje popraviti. A nakon masaže malo obiteljskog vježbanja može biti stvarno zabavno za sve. Osjećaj sreće i zadovoljstva pravi je put do zdravlja.
Prvi korak je najvažniji, učinimo nešto za svoje zdravlje danas, a ne sutra.
